师簌簌看了看手机上的日历,今天她和何叶都是上午没课,按照惯例约上午去健身房。
但因了这莫名的感觉，师簌簌总显得有些心不在焉。
今天主要练的是器械,当何叶在用划船器练习的时候，师簌簌在旁边数数：“十四、十五、十六……七、八、九……”
何叶一边拉一边忍不住出声：“是十九!”
师簌簌：“……哦,好,十九,二十。休息十五秒，然后开始下一组。”
这不是师簌簌今天第一次数错了。
何叶无奈道：“簌簌,专心点好吗?”
不提出来,把量加多了完不成的是自己，提出来，又好像在对簌簌有意见。
她不知道师簌簌是怎么了,只好当簌簌数错第三次时终于提了出来。
关键是簌簌数错归数错，从不数漏,每次都往回数,把练习量往多里加。
“我专不专心不要紧,锻炼的是你，你得专心。”
师簌簌随口道。
何叶听了，腹诽道：“我当然要专心，不专心的话我多做那么多，到后面该完了。”
师簌簌定好的计划从不更改,何叶就算再累，再体力不支，休息之后也得做完。
在前期，何叶还能刚好完成计划;当强度加大后，师簌簌的这个原则让何叶内心叫苦不迭。
何叶深知，如果任着师簌簌这样乱数，后面就真的完不成了。
不过，今天的量似乎也又比昨天的更多。
何叶实在控制不住酸软的手臂，半蹲在战斗绳前，就连拿起绳子都显得有心无力。
她哀求道：“好累，甩不动……”
师簌簌捏了捏她的胳膊，没有什么表情地说：“可以。”
何叶：“不行……真不行……”
何叶在等师簌簌说休息一会儿再练，可师簌簌一直没有提，她只能自己提了：“簌簌我可以休息一下再练吗?”
以往这种情况都是可以休息的。可看今天师簌簌的脸色，何叶实在没有把握。
“我们在这里已经站了三十秒了。”
这话让何叶有不好的预感。
师簌簌眼神不变，唇边弯了弯，吐出了一个冰冷绝情的字：“甩。”
何叶只能甩了。
她觉得自己的手臂仿佛在被绳子带着动，都快把自己整个上半身都摇起来了，可那绳子上下摆动的幅度还是越来越小。
甩绳，又称抖绳，还称转绳。爆发式高强度无氧间歇运动，别人把战斗绳甩成一个个漂亮半圆组成的正弦图，何叶甩得就像一条蛇在地面上抽羊癫疯。
网址已经更换, 最新网址是：sspwk.me 关于解决UC浏览器转码章节混乱, 请尽可能不要用UC浏览器访问本站,推荐下载火狐浏览器, 请重新添加网址到浏览器书签里
目前上了广告, 理解下, 只有这样才可以长期存在下去, 点到广告返回不了可以关闭页面重新打开本站,然后通过阅读记录继续上一次的阅读
搜索的提交是按输入法界面上的确定/提交/前进键的