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杜薇就要去捡地上的米锅，却被方星宝拉住了胳膊，“娘，我来！”

方星宝捡起了米锅，笑着说道，“爹，娘，你们还没有吃过星宝做的饭吧？今天的饭菜，就都由我来做了！”

方世成和杜薇是知道方星宝和林轩总是忘森林里跑，还经常在里面捣鼓吃的，不过他们倒还真的没有尝过方星宝的手艺。

方星宝来到厨房里，从储物袋中取出一些灵谷，用灵气碾压出米粒，用从瀑布那边取来的水淘米过后，便放进了米锅中，上火蒸了起来。

她在米锅里加入了些许的火系能量，随后盖上锅。

随后她取出了不少的食材，这些食材都是从大周山的各个后山的后花园里寻得的。

大周山脉一处，有许多地方都是禁区，里面生存着不少的妖兽，但是在每座峰后都带有后花园，都是相对安全的区域，里面只是生存着一些普通吃着灵草的野兽而已。

大部分的弟子需要历练，通常都会有两种去处。

巩基期以下的弟子，不包括巩基期，都会被派遣到人间世俗进行历练。

巩基期以上的弟子，包括巩基期，则会进入大周山的山脉禁地进行历练，因为禁地之中看个人的机缘，会遇到很多不错的东西。

不过外面的人间世俗也不一定没有好的去处，虽然在大周山的附近，很多的天地宝洞都被一些宗门和门派发现并占据了，但是还是有很多无主的天材地宝，正在寻求主人。

所以大周山的弟子在成功历练回来之后，基本上都能提升起码一个大境界。

只不过不知道是什么原因，北汉国这一带是处于北亭大陆以北比较偏僻的地方，灵气相对来说并不是很充裕了，金丹期突破元婴期的屈指可数。

就连廖玉青都在金丹期9层卡顿了很长时间，久久没有踏入元婴期。

方星宝一边切着肉片，一边在规划自己的历练出行计划，大周山位于北汉国，北汉国周边有数个国家，根据线路图，如果徒步的话，需要3个月不停的赶路，才可以到达中央区域。

那么她其实是可以一边沿着去中央区域的路线，一边进行历练，这样一路上也不用太赶，不是有6个月的时间么，权当给自己放假了！

那么下一个目的地就是北汉国相邻的南边国家，向启国！

方星宝把手里的一块野鹿肉切成了一片片的薄片，整齐的摆放在盘子中央，再把一些灵果切成一条一条的细丝。

取出一株一品的灵药，“脆芝”！

这株灵药药性温和，肉质多汁。

方星宝把脆芝放在碗中，直接用捣锤捣成了泥，用纱布包裹起来，只取汁液，倒入了碗中，剩下的泥，她放入油锅中炸成了一个个小块，撒上了一些香料。