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婷婷：有一天我醒来，我发现我突然变成了短短，我继承了短短写作的才华，我能写出很多优秀的作品，但我一直很烦恼，因为我怎么写粉丝都只有两位数，我怎么写都不会红。

糖糖：还有补充条件吗?

婷婷：有的。

婷婷：虽然我变成了短短，但是我的性格习惯都保留了自己本身，换而言之就是我还是那个很聪明的婷婷。

糖糖：?

婷婷：我们继续。

婷婷：有一天我的作品下面突然多了几条反面的评论，注意审题，这里的反面评论指的是全盘否定我的作品的那类评论。

婷婷：此时我脑海里产生了三种情绪，可能会产生三种做法。

婷婷：接下来我们分析一下这三种情况：第一，愤怒但无视了这些评论，我很聪明，然后我看完这些评论觉得这些评论本身就很愚蠢，他们根本就不懂我，我跟这些人讲道理完全就是鸡同鸭讲，我是一个聪明人，我无可奈何，最好的办法就是远离这些俗人。

婷婷：第二种情况，我太生气了，因此我选择了反击，我觉得我是一个作者的前提是一个人，是一个正常人，是人都会有脾气，尤其这些人还诋毁了我创作出来的作品，于是我下场了，与这些人据理力争。

婷婷：第三种情况，想要逃。我看到这些评论开始怀疑自己，也许这些人说的是对的，我并没有写作的能力，即便是一开始对自己很有信心，但三人成虎，看得多了胸口的那些信心也就一点一点流逝了，这时候又看了一些其他作者的作品，惊叹于那些作品完美的同时我终于感觉到了小透明与大神之间的差距，同时这也成为了压垮我的最后一根稻草。我是一个聪明人，聪明人要学会及时止损，我觉得我并没有写作的能力，于是我就逃了，我不写了还不行吗?写作只是我的一个爱好，我不写了就不会看到这些评论了就不会愤怒难过了我就解脱了。

婷婷：但这时候婷婷出现了，婷婷是我的粉丝，她与另外一些姐妹每天都鼓励我给我打气，虽然评论不多，但我至少从中得到了安慰，我又想继续写作这条道路。

婷婷：于是事情就变成了这样，在一些人肯定我的同时我的内心又在自我否定，我很痛苦，我找不到如何能让我解脱的办法。

糖糖：有一天醒来我变成了荷兰猪，我认识了短短，我与他交好，我看了他的作品觉得这些作品并没有他说得那么一无是处，如果他继续写下去，肯定会得到更多的称赞与更多的粉丝，他是一个聪明人，但只是他变得不再那么自信。

糖糖：好，下面我来采访一下短尾猫大大，我想问你一个问题，你什么时候能忘掉你爱的那个人?

婷婷：我们串好的词没有这一点啊???

“婷婷”撤回了一条消息。

许迟：......

糖糖：就跟你晚上什么时候能睡着一样，如果你一直想着“自己晚上什么时候能睡着?”，你晚上肯定睡不着，同样的，如果你一直想“我要忘了那个人”，这就说明你并没有真正的忘记。因此，如果你一直想着“我要解脱”，这也说明了你并没有真正的解脱。

糖糖：真正的解脱是什么?是你不想了，你不想着“我晚上什么时候能睡着?”你才能睡着，你不想着“我要忘了那个人”你才是真正的忘记了。

糖糖：短短之所以那么痛苦，并不是因为他对那些人的无可奈何，也不是对自己的自我否定，他痛苦真正的原因是因为在意，他在意外人对他作品的评价，他关切那些好的坏的各种评论，既然你最后选择了放弃写作，那你“放弃写作”这个念头是怎么产生的?是这些评论或者那些好的作品驱使你的，他们明示或暗示说你不行，你不可以，你没有这个能力，于是你产生了这个想法。

糖糖：你说我不写了不就解脱了吗?可是“我不写了”这个举动本身就是你在意的表现，既然你在意，那怎么能做到真正的解脱呢?

糖糖：既然短短痛苦的源泉是在意，是关切，那解脱真正的方法就是“不在意，不关切”，也就是我上面提到的，“等你真正不想了，那才是你真正的解脱”。