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欧文无奈的笑了笑，“嗯，刚才队医和我说过了，体能教练也旁敲侧击过了，你不用再提醒我了”

发现全队绝大部分都要吃一长段时间的草，只有自己还可以继续爱吃啥吃啥，想吃啥吃啥，艾勒瑞可的心里那叫一个乐开了花。哪怕是爵爷想说他吃的不健康都不行，队医说了，他要增重！一个电线杆一样的守门员可不行，队医是希望他成为一堵灵活的墙！

艾勒瑞可并不想告诉队医，其实他不管怎么吃都不会胖起来的。

学武之人，只会因为内练一口气，外练筋骨皮，而让自己的身形向着最理想的状态发展。

哪怕他比上辈子的那个从小营养不良的丐哥长高了许多，最后他的身高体重比例体脂含量什么的，都会更靠近以前的那个自己。

而且丐帮是个外功门派，所以到时候他整个人的肌肉比例会比内功的那群看上去都是文弱书生的内功们，看着更有线条感。

丐帮也还是个力道职业，随着艾勒瑞可日复一日的练习，也会让自己的力气越来越大。幸好他不是个前锋，否则哪次射门如果不小心没控制好力度，那肯定是穿破球网，飞出球场，硬生生的可以在足球比赛里踢出棒球的全垒打。

曼联的集合时间定在了7月31日，对于那些踢了一整个赛季，还跑去踢了世界杯，七月中旬才算闲下来的国脚们来说，归队的时候根本完全没有状态。队内训练的时候，仿佛和神游一般。能不能破门看的不是门前站着的是艾勒瑞可还是范德萨，而是有门神守门的两个队内队伍，前锋能不能有状态。

范德萨虽然回归了曼联，但是还是很忧心妻子的康复，所以范德萨也和爵爷说了，这赛季他就当个替补，给格林沃德多一些机会。等到这个赛季结束，范德萨就决定退役了。踢了这么多年球了，他年纪也不小了，也是该退役陪一陪家人了。

恢复性训练了一个上午的曼联球员们，齐齐的坐在餐厅啃着草，羡慕嫉妒的看着居然有牛排吃的艾勒瑞可。

艾勒瑞可嘴里哼着小调，愉快的吃着还加了点黑椒酱的牛排。

自从网友们知道艾勒瑞可懂中文以后，大批量的中国网友翻墙而来，给艾勒瑞可推荐了各种各样独具中国特色的小调。比如他现在哼着的这首：“小小的人儿风生水起啊~天天就爱~穷开心啊~逍遥的魂儿~就爱吃鸡啊~嘻嘻哈哈我们穷开心~”

曼联球员们的表情大概是这样的：（tt__tt）

我们的蔬菜沙拉都怕热量高不敢放酱。他吃牛排居然还放黑椒酱！

玩着手机的鲁尼，一口把嘴里的蔬菜给喷了出来。坐在鲁尼对面的吉格斯默默的挪了一个位置，给了鲁尼一个嫌弃的眼神。

不想吃就别吃啊，有胆子你就直接把菜倒了！喷出来算什么！

鲁尼都不顾上擦嘴，跑到了艾勒瑞可的身边，摸了摸艾勒瑞可的手臂。

艾勒瑞可眯起眼睛，“干嘛，没事摸我做什么？”

鲁尼愣愣的说，“我觉得你手臂肌肉也不算很发达啊。”

艾勒瑞可拍了拍胸脯，“我这儿肌肉很发达，你要不要摸一摸？”

鲁尼下意识的想伸手，等看清艾勒瑞可黑着的脸，和握紧的拳头，又把手放下了。“我就是看到有个视频艾特了你，点进去发现好像是你上次接受采访的视频。”

艾勒瑞可挑了一下眉，没有追求鲁尼大胆摸他这事儿，掏出手机就开始看视频。

在那次的采访中，周磊表示通过之前比赛的视频还有艾勒瑞可抛起冠军奖杯的动作，感觉他好像臂力很强，就想让艾勒瑞可展示一下。

艾勒瑞可很痛快的答应了，他让周磊站起身，然后双手握在周磊有一些赘肉的腰上，直接一个拔萝卜的动作把周磊从地上‘拔’了起来。然后艾勒瑞可并没有停下动作，而是顺着这个‘拔’他接着把周磊举得很高，在还想顺手抛一下再接住的时候，周磊张牙舞爪的挣扎下来，回到地面。

这个视频被作为足球周刊明天发布采访前的预热，发到了网上，又被中国的网友们给发到了推特上。

#77教你做体操，一二三‘拔萝卜’，四五六‘举高高’#

#哈哈哈哈，真举高高！这个记者好像被吓着了！#

#别说记者了，你看那次比赛，鲁尼被小可爱抱起来摔进球门的视频么？那个才是真的搞笑！#

#我来给大家发个鲁尼被‘抱’的视频链接传送门#

艾勒瑞可神色平淡的看着把鲁尼逗喷饭的视频，看完以后更加淡然的翻看着网友们的留言。

“这怎么了，我感觉很平常啊！”

鲁尼抽了抽嘴角，“哪里平常了，把一个一米七几的看着体重至少160磅的男人，举那么高，你都可以去练举重了！”

艾勒瑞可摇了摇头，他对举重可没兴趣。不过他觉得这个举高高的难度一点都不大，于是他站起身，双手扶上鲁尼的腰，准备当场演示一下，这个动作有多简单。

结果鲁尼一脸惊恐，用百米冲刺就要射门的速度离开了艾勒瑞可的身边。

艾勒瑞可也不介意，只是回忆了一下刚才手上的感觉，擦了擦手，感慨了一句，“韦恩啊，你确实要减肥了，小肚腩都快出来了。”

鲁尼含泪坐下，继续啃着大厨重新给他上来的一盆草。

不只是午饭吃草，就连下午训练结束，队医们都叮嘱了一些严重超标的球员，晚上回家也要乖乖吃草。艾勒瑞可却是直接去有机超市，买了两块牛排，和去超市旁边的店里买了一桶炸鸡。炸鸡当然是他自己吃的，而生牛排，不是加餐，甚至不是艾勒瑞可留给自己的晚餐。

带着牛排回到家的艾勒瑞可，开始腌制牛排。虽然说超市里的牛排拿回来也能直接弄熟能吃，但是腌制敲打过后，口感会更加丰富。

当年在大唐的时候，副职业选的就是烹饪的艾勒瑞可，对做菜这件事情，还是比较擅长的。