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寄风伸手拍了一下楚清岩的头,说道:“喜怒不形于色,这句话没听过吗?”

“是。”楚清岩板起脸,却不知道自己故作严肃的样子在寄风眼里更是好笑。

“但是有句话我说在前面,兰荆堂不养闲人。”

“我不明白……”

“日常训练必须继续,你要练习的话,不可以占用训练时间。”

“是。”

“看你这样子,好像今天训练是结束了?”

“是。刚才小落哥……额……少堂主说做完十圈蛙跳就可以了。”

“跟我来。”

寄风带着楚清岩来到一间独立的训练室,房间布置很简单,只有两个固定在地板上的立式沙袋,一个堆满各种不同重量负重沙袋,让楚清岩不自觉有点害怕的是两根挂在墙上的藤条。

寄风一句话不说走到沙袋半米远的距离,第一腿,沙袋厚厚的皮革崩裂,第二腿换了落点,由钢管固定的沙袋躺倒在地上,直径约五公分的钢管被折成了九十度。寄风甩了甩腿,转身从架子上取下两个沙袋,抛给已经目瞪口呆的楚清岩。

“这两个五公斤的沙袋,除了睡觉和洗澡以外不许摘下来,每隔五天就换成八公斤的带一天,能记住吧。”

“是。”

“既然不想给手加大负荷,手和腿总得有一样拿得出手的。”

“练到您那样的程度吗……”楚清岩怔怔的问道,刚刚寄风的样子实在太震撼。

“这不是一两天的功夫,力度、角度和落点都有讲究,你以为我是随便踢了一脚吗?”不等楚清岩回答,寄风接着说道:“今天教你第一种腿法,至于怎么练是你的事,但是你还在长身体,记住训练前必须全方位拉伸韧带,每次练习最多半个小时,每隔半个小时至少要休息十分钟,放松肌肉,活动膝盖,每天总训练时长不可以超过七个小时。”

“是,清岩记住了。”

“每隔两天我会检查一次,不合格的话你自己说怎么罚?”寄风笑着问道,淡淡瞟了一眼墙上的藤条。

“五十……行吗?”楚清岩咬着牙回答。

寄风淡淡笑着,其实他心里原本设定的数目是三十,不过楚清岩自己报出了这样的数字,他也没有反对的意思,说道:“第一种腿法,要领我只讲一次,听仔细。”

“是。”

夜深了,楚清岩才拖着疲惫的双腿回了主宅。寄风示范过之后,便让他自己尝试,被反复纠正了几十次才达到寄风要求的“合格”,期间零星挨了不少藤条,而这只是右腿而已,由于是右撇子,纠正左腿的过程更加凄惨,虽然这不是真正意义上的惩罚,寄风下手不重,但是林林总总加起来也有一百多下,现在楚清岩走路也是有点蹒跚。

楚清岩换下全是汗的训练服后,敲了敲炎落的门却没有回应,有点疑惑,这么晚了,炎落难道还在训练?略一思索,便拎起琴盒直奔靶场——不在训练场,不在卧室,那大概就是在靶场了。

到了靶场,果然如他所料,已经是深夜,靶场却依旧灯火通明,一个消瘦的身影独自站在射击区。

“小落哥。”楚清岩远远的喊了一声才走上前,他知道炎落很讨厌有人从背后接近自己。

炎落转头看到是他,便放下枪问道:“你怎么来了?”

“训练刚结束,发现你不在房间,猜你应该在这里。”

“师父去找你了?”

“是。副堂主教了我一种腿法,让我接下来专攻腿法。”

“要听师父的话。”炎落叮嘱道

“恩,我知道。”楚清岩回答,“可是为什么副堂主又肯教我了?”

“因为我还不够好。”

“小落哥为什么这么说?”楚清岩疑惑,他不明白为什么炎落突然自责。

炎落解释道:“枪法和体术,总要有一个是足以自保的,我选了练枪法,但是你如果想保护手的话,很

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