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到这个世界的第一天开始,她就着手减肥,当然,刚开始只是从减少食物开始,因此变化不多,但是自从来到山上之后,她自己都有感觉,几乎是一天一个变化,这让她越来越有动力,运动起来充满了信心。

但是到现在也差不多有一个月的时间了,她已经明显的感觉到,现在瘦身的速度,远远没有之前那么明显了。虽然仍旧比这宋韵和小桃胖了不止一圈,但是她已经非常满意了。

差距到身体内已经明显地练出来了少量的肌肉,周怀玉是时候要从新开始制定一下减肥计划了。

第六十六章分寸

首先,就是要减少锻炼强度。以她现在的身材,再这般强力的锻炼,可能皮肤就赶不上脂肪的消耗,到时候皮肤就会变得松弛。虽然她年轻,恢复能力强,但是她仍旧想让自己的身体保持在最好的一个状态。

减少了锻炼强度,相应的,就要更加减少食物的摄入,否则会很容易引起反弹,而且,所摄入的食物还要是纤维为主,淀粉能不吃就不吃。

于是周怀玉彻底成为了一个食草动物。

“姑娘,您整天就吃这些蔬菜鸡蛋的,能成吗?我瞧着你现在肤色都没有之前红润了。”小桃看到姑娘再次只吃生菜叶子后,忍不住关心道。

“没关系,减肥总要经过一段这样的时间的。”周怀玉也知道自己的面色没有之前的红润,相应的身体肯定也没有之前的好,但是这是没办法的,谁让她想快速地减肥成功呢,一些必要的牺牲还是不能没有的。

主仆两个人连着好几天都躲在小院子里不出去,这可急坏了照旧等在河边的安王世子赵璟。

第一天的时候他没有在意,因为周胖妞坚持了一个月了,真的很不容易,所以休息一天也是可以理解的。

第二天,赵璟看到周怀玉再次没有来,就开始冷哼。还道佩服周怀玉一个姑娘家有如此毅力呢,谁知道这么不经夸,这不,歇了一天就开始懒了,今天也不来了。

第三天依旧没有看到周胖妞儿之后,赵璟就彻底忍不住了,立刻派人去打听她在哪做什么?结果得到了周胖妞儿好好地在院子里吃生菜跳大神的汇报。

赵璟就来了兴趣,于是第四天,在那个时候没有等到周怀玉的到来之后,直接不顾寺里的规矩,从西禅院后门翻墙,躲在了周怀玉所在的小院隔壁空院中观察。

“小四,你说,周胖妞儿为啥每天只吃生菜叶子,难道吃这东西不长胖?可是她这种的,是无论吃什么都是胖的,哈哈!”

赵小四朝树上翻了一个白眼。

昨天主子爷派他来监视周姑娘,然后向他汇报,但是今天,主子爷就直接自己过来监视了,并且还把他给赶下了树。更过分的是,明明是主子爷要说周姑娘的坏话,他身为一个奴才,不跟着主子说是,难道还能说不是?

可是当他说了是之后,主子爷居然阴阳怪气地问他:“你是不是对周姑娘有意见?”

赵小四当即就要回答是,但是敏感地察觉到了主子的语气不对,然后想起了顺子哥教导他的话。“以后关于周姑娘的事情,你一定要把握好分寸,时刻谨慎做一个君子,不该看的,一点都不能看,哪怕是主子要求你监视都不要去看,更不要在主子面前说周姑娘的坏话,明白了吗?”

他当时就回答说不明白,但是却得到了顺子哥的一顿胖揍,然后就明白了。

反正照着做就对了嘛!

于是刚才他就回答说:“当然没有。”

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