希望主锻炼肱二头肌三头肌以及肩部肌肉，顺便锻炼一下体力，所以我给你的安排是长时间的有氧运动锻炼体力，随后便是一百个窄握杠铃平卧推举，以及数十个前平举、侧平举、屈体侧平举，耸肩以及立姿提铃。”
曲鹏嘴角抽抽，“听上去好恐怖啊。”
莫缺微笑，“只是听上去恐怖而已，做起来很快的。”他晃了晃计划表，“我们快开始吧。”
曲鹏按照莫缺的指示站起来，手拿起一个哑铃，摆了一个非常酷的POSS，“诶，莫缺，怎么样？”
莫缺微微挑眉，用手从曲鹏的肩膀上摸下去，在二头肌上拍了一巴掌，“是很诱惑，不过我想你想在应该开始把他举起来了，一——”
曲鹏一下子泄了气，“莫缺教练，你有点情趣好吗？”
莫缺道：“情趣？抱歉现在是工作时间，二——”
曲鹏边举便说道：“那么，我能不能问一点私人的问题？”
莫缺道：“嗯？可以啊，只要不太设计隐私，三——”
曲鹏说道：“教练，你现在还是处男吗？”
莫缺的嘴角抽抽，“呃，你想知道这个干什么？”
曲鹏一挑眉，“不能回答吗？”
莫缺一撇嘴，“四——”
“教练你别这么没劲好吧！”曲鹏不依不饶，“你说了能够问的。”
莫缺叹口气，“好吧，不许笑！”他心虚道，“我，还是。”
曲鹏一顿，顿时产生了憋笑的模样。
莫缺眼睛一瞪，再配上他的身形，确实有几分吓人的模样，“五！”
曲鹏马上抬起哑铃，“那教练，你有没有女朋友啊？”
莫缺叹口气，“没人要我啊，六——”
曲鹏说道：“要不要我给你介绍两个？”他的表情充满诱惑，“我可认识几个辣妹哦！”
“训练呢！”莫缺不满道：“七——”
接下来的时光，曲鹏喋喋不休，莫缺也不知道他哪来那么多话，不过他也没事做，便陪曲鹏聊了聊，不知不觉就过去了俩小时，到了课程结尾，这时也已经五点了。
莫缺拍拍手，“好了，今天的课程就到这里。”
曲鹏站起来，他表情有点不自然，刚刚做窄握杠铃平卧推举的时候两人的姿势是一人站着一人躺着，莫缺就站在曲鹏前头，换句话来说，曲鹏的脸正对莫缺的裆部。
曲鹏捏了捏莫缺的手臂，“莫缺，要不要咱俩一起去吃晚饭？”嗬，这健美先生的身材。
莫缺想了想，“可以啊！”
两人并排走着，突然，不知道怎么了，曲鹏两腿一绊，好像要跌倒一般，突然抓住莫缺的衣服。
莫缺也没反应过来，被曲鹏一拉，一下子倒下去，两人叠罗汉一般，不知道怎么了，竟然翻倒了，最后曲鹏在上，莫缺在下，两人突然脸贴着脸，嘴贴着嘴。
莫缺一下就楞了，他脑袋磕在地上，硬生生发疼，而嘴角却感觉一阵湿漉漉的，那是……曲鹏的舌头！
莫缺突然觉得身上一轻，曲鹏被人拎开了，莫缺看着那突然出现的黑影，带着墨镜的脸分外熟悉，那是——司徒无畏！
网址已经更换, 最新网址是：sspwk.me 关于解决UC浏览器转码章节混乱, 请尽可能不要用UC浏览器访问本站,推荐下载火狐浏览器, 请重新添加网址到浏览器书签里
目前上了广告, 理解下, 只有这样才可以长期存在下去, 点到广告返回不了可以关闭页面重新打开本站,然后通过阅读记录继续上一次的阅读
搜索的提交是按输入法界面上的确定/提交/前进键的