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刘阳扭头看向姚烨，想看看他怎么说。

姚烨因为对刘阳太过上心，所以刘阳的一些成绩记录都被刻在了大脑里，一翻就给翻了出来，心里暗地里对比了一下，拍了拍刘阳的肩膀，“差距不大，1秒钟以内很好超越，而且你也该知道，游泳这类竞速型的比赛和运动员当时的状态有很大关系，你只要把自己调整到最好就行。”

刘阳点了点头，看底下的开幕式快要结束，于是把名单折起放到了背包里起了身。

少年组100米自的比赛永远在最前面，而且一般都是男子组先比，所以开幕式结束，差不多也到了报到热身的时间。

这次出来，少年组参加100米自比赛的队员少，整个队里加上刘阳一共就三名队员跟着教练员去了下面的报到席，一男两女，年纪都是14岁。

刘阳11月10号的生日，这年龄卡的好，正好在跨入15岁的前几天比赛，队里的教练员对他给予了厚望，特和蔼的拍着他的肩膀鼓励他好好比，别紧张。

刘阳只能点头。

还能说什么？

毕竟国内少年组100米自也就他一个参赛选手，又正好是最佳比赛年龄，而且设定参赛名单的更狠，连所谓的双保险都不设一个，摆明了让他必须吃下这场比赛，这压力，可是杠杠得。

刘阳报完到，就站在热身区里热身，国际赛事不同国内比赛，要求很多，提前10分钟报到，有专门的场地热身，轮到比赛时才能进场。

也就是说，刘阳在自己比赛前没办法先看别人比赛来激励自己。

怎么办？

刘阳也只能尽量安抚自己，激励自己，把肩膀的筋拉开，脚尖触地为圆心扭动脚脖子，避免抽筋的情况出现。

热身室里入眼的都是块大高壮的外国运动员，刘阳的视线转了一圈，找到了名单上特别注明的那位叫做肯.斯伯的美国运动员，其实并不难找，每个小组都有固定的热身区，站在一起，再加上那身美国队队服，几乎一眼就能确认。

肯.斯伯的个子很高，大概将近1.80的样子，身体因为很壮所以显得有些胖，头顶带着泳帽看不出来发色，不过眼珠子是棕色的，那张脸看起来完全就不像是一名14岁的孩子。

刘阳砸吧了一下嘴，想起了姚烨的话。

站在位置上，才能够知道什么叫做紧迫感，才能够调整自己的心态。

不上战场的兵，不是好兵，永远无法体验其中的感受。

刘阳这两年也参加了不少比赛，可是第一次和外国人这么正儿八经的较量，不紧张那是假的。

所以只能利用这极短的时间不断调整心态，大口的深呼吸，让情绪不要过于紧张。

刘阳的小组是第三场，第一组运动员比完赛进来的时候还可以听见他们从胸腔里传出的剧烈喘息声，脸上的表情看不出异样，都是一副力竭的模样，但是看起来都还算得上轻松，是那种从巨大的压力里释放的轻松。

刘阳吐了口气，活动了一下脖子，他现在什么都不敢想，赢当然是想赢，可是眼前这些运动员看着